10 октября 2022

10 октября - День психического здоровья. Тема 2022 года - «Психическое здоровье и благополучие — глобальный приоритет для всех».

Это значит, что забота о психическом здоровье человека включает в себя все сферы человеческой жизни: комфорт на рабочем месте, благополучные отношения с окружающими и близкими, отношения внутри семьи, благоприятную экологическую обстановку, безопасность (физическую и духовную). Выбранная тема должна раскрыть насколько важным и огромным является влияние всего, что происходит в мире на состояние здоровья людей. А психическое здоровье человека имеет преобладающее значение для общего благополучия в мире. Чтобы улучшить ситуацию с психическим здоровьем в целом, необходимо начать с малого.

- Наша социальная служба, - говорит специалист по социальной работе Республиканской психиатрической больницы В. Поздеева, - разработала творческое упражнение «Не позволяй душе лениться!», которым можно заниматься самостоятельно. Это небольшой сборник стихотворений, высказываний, пословиц, умных мыслей, так или иначе связанных с душевным здоровьем и благополучием.

Стоит повторять упражнение для того, чтобы еще раз напомнить себе, что такое доброта, настроиться на позитивный лад, привести в порядок мысли, почувствовать свое состояние и отношение к жизни, просто насладиться ценной мудростью.

Начинайте каждое новое утро с новой фразы или стихотворения, попытайтесь уловить их посыл. Можно найти для себя другие произведения и изречения, которые помогут сохранить бодрость духа, жизнерадостность и хорошее настроение. Приятного чтения!

***
Назло неудачам, назло заварухам,
Чтоб ни было с Вами - не падайте духом.
Бывает, что носом, коленками, брюхом,
Что ж, падайте всем, но не падайте духом!
К горькому кофе, достань шоколадку,
К горькой минуте - счастливую мысль.
Просто запомни: всё будет в порядке!
Просто запомни, что все это жизнь…

***
Мне вчера прохожий улыбнулся.
Просто так. А я ему в ответ.
Он тепло души моей коснулся,
Посылая солнечный привет!
И весь день так нежно пела скрипка,
Мир переливался и горел!
Ах, прохожий, ты своей улыбкой
Сердце мне озябшее согрел…
(Т. Чанчибаева)

***
Если жизнь тебя обманет,
Не печалься, не сердись!
В день уныния смирись:
День веселья, верь, настанет.
Сердце в будущем живет;
Настоящее уныло:
Все мгновенно, все пройдет;
Что пройдет, то будет мило.
(А. Пушкин)

***
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство…
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
(А. Дементьев)

***
Не завидуй тому, кто силен и богат,
за рассветом всегда наступает закат.
С этой жизнью короткою, равною вдоху,
Обращайся, как с данной тебе напрокат.
(О. Хайям)

***
• Улыбнись, и весь мир улыбнется тебе.
• Ребенок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда, когда он меньше всего её заслуживает.
• Кто не может взять лаской, тот не возьмет и строгостью.
• Надежда подобна ночному небу: нет такого уголка, где бы глаз, упорно ищущий, не отыскал, в конце концов, какую-нибудь звезду.
• Все золото мира не имеет никакой ценности; вечны лишь те милосердные деяния, которые мы способны сотворить ради своих ближних.
• Люди одиноки. Потому что вместо того, чтобы строить мосты между собой, люди возводят стены.
• Если бы мы хорошо видели и чувствовали человеческую жизнь, мы бы слышали, как растет трава и как бьется сердце белки.
• Добрые слова оставляют в душах людей прекрасный след, они смягчают, утешают и исцеляют сердце того, кто их слышит.
• Тот, кто ищет цветы, найдет цветы; тот, кто ищет сорняки, найдет сорняк.
• Птица счастья садится только на раскрытую ладонь.
• Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей.
• Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце. Но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри.
• Цепляясь за свои страхи, ты придаешь им сил.
• Если сосчитал до 10 и все еще злишься, сосчитай до 100.
• Удача любит смелых.
• И добро, и зло, что ты несешь в этот мир, обязательно вернутся к тебе.
• Выполняй обещания.
• Добрые слова приносят столько же пользы, сколько дурные — вреда.
• Слово может ранить и исцелить.
• Доброта спасет мир.
• Вежливость никогда не выходит из моды.
• Хвали на людях, критикуй наедине.
• Держи осанку - будешь здоровей.
• Верь в свою мечту, и она сбудется.
• Ласковое слово и бурю укрощает.
• Не спеши карать, спеши миловать.
• Чего в других не любишь, того сам не делай.